Claro que não só banana, mas veja como esta fruta pode te ajudar na hora da dieta!
Existem muitas pessoas que não acreditam se a banana verde emagrece. Então vamos tirar esta dúvida para você que quer emagrecer, perder barriga, perder peso ou seja lá como você chama seu processo de emagrecimento.
A banana é uma excelente opção para colocar em sua dieta diária. Porém, apesar do nome “dieta da banana“, esta dieta não lhe obriga a comer somente banana no seu cardápio diário. Somente em incluí-la para complementar sua alimentação de forma inteligente
A banana possui frutose. O açúcar que a banana possui ajuda a regular o impulso por doces por exemplo.
Você pode escolher a melhor banana, com o melhor sabor para fazer a dieta. Vai do gosto de cada um. Veja as opções:
A Banana d’água possui 87 calorias em média
Quer comer uma Banana maçã na dieta? Pode ir fundo, possui no máximo 100 calorias
Veja as calorias de outros tipos de banana e a matéria completa!